Vegetarisk burgare med röda bönor

rösta nu
Main dish
2 portioner
mycket lätt
40 min

Vad sägs om en vegetarisk version av vår burgare? Oroa dig inte, du kommer fortfarande att kunna njuta av en god biff, men inte det minsta spår av kött i den ;-) Ta reda på mer nedan ↓


Ingredienser

2

För de vegetariska biffarna :

För hamburgarna :

Beräknad kostnad: 2.1 (1.05€/betjänar)

Material

  • Elektrisk hackare

Beredning

Förberedelsetid25 min
Koktid15 min

  • Vegetarisk burgare med röda bönor - Beredning etape 1Lägg de avrunna kidneybönorna, den skalade vitlöken och löken samt lite vatten i skålen till hackmaskinen. Blanda väl.
  • Vegetarisk burgare med röda bönor - Beredning etape 2Lägg i en skål och tillsätt alla övriga ingredienser. Blanda väl.
  • Vegetarisk burgare med röda bönor - Beredning etape 3Hetta upp lite olja i en stekpanna (mer än du skulle använda till vanliga köttfärsbiffar). Lägg 2 högar bönpasta ovanpå och forma grovt till biffar.
  • Vegetarisk burgare med röda bönor - Beredning etape 4Tillaga i ca 8 minuter på medelvärme. Om biffen inte är genomstekt kommer den inte att hålla ihop.
    Vänd på steken och stek i ytterligare 5 minuter.
  • Vegetarisk burgare med röda bönor - Beredning etape 5Skär löken i tunna strimlor och tomaten och gurkan i skivor.
    Dela hamburgerbrödet i 2 och rosta insidan i en het panna. Lägg åt sidan.
  • Vegetarisk burgare med röda bönor - Beredning etape 6Ta botten av hamburgerbrödet och bred lite senap på det. Tillsätt lite ketchup och lägg en lökskiva ovanpå.
  • Vegetarisk burgare med röda bönor - Beredning etape 7Lägg dina vegetariska biffar ovanpå.
  • Vegetarisk burgare med röda bönor - Beredning etape 8Lägg en skiva ost på toppen, följt av en tomatskiva och skivor av gurka.
  • Vegetarisk burgare med röda bönor - Beredning etape 9Avsluta med 2 rena salladsblad och lägg hamburgerbrödet ovanpå. Använd en träpinne för att hålla fast hamburgaren.
  • Vegetarisk burgare med röda bönor - Beredning etape 10Och nu är din veggieburgare klar!

Observationer

Pulser : Du kan använda alla typer av pulser (kikärter, bönor etc.).

Kryddor: Här är det återigen dina smaklökar som bestämmer! Lägg till kryddor och smaksättare efter eget val för ett personligt resultat ;-)



Frågor


Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Rate this recipe:




+