Vegetabilisk wok med räkor

rösta nu
Main dish
3 portioner
mycket lätt
40 min

En näringsrik maträtt med en asiatisk twist. Om du gillar grönsaker och asiatisk mat är detta ditt recept :D Grönsakswok med marinerade räkor. Perfekt för en vardag med en risrätt till. Man behöver inte gå på diet för att njuta av en god grönsaksrätt! :D


Ingredienser

3

Material

  • wok eller djup stekpanna

Beredning

Förberedelsetid20 min
Koktid20 min

  • Vegetabilisk wok med räkor - Beredning etape 1Blanda räkorna (skalade) + sojasås + citronsaft + 1/2 tsk ingefära + 1 hackad vitlök + 1/2 tsk peppar i en skål.
    Täck över med plastfolie och låt marinera i kylen i 30 minuter.
    Skär under tiden grönsakerna: broccolin i buketter, morötterna i strimlor, zucchinin i halva skivor och pepparn i tärningar.
  • Vegetabilisk wok med räkor - Beredning etape 2Hetta upp sesamoljan i en wok i en stekpanna. Tillaga sedan de tidigare marinerade räkorna med saften.
  • Vegetabilisk wok med räkor - Beredning etape 3Ta upp ur pannan och lägg åt sidan när den är färdig.
    I samma panna, stek schalottenlök + 1 hackad vitlök + 1/2 tsk ingefära.
  • Vegetabilisk wok med räkor - Beredning etape 4Tillsätt paprika + morötter + squash + broccoli och koka tills grönsakerna är lite mjuka (beroende på vilken typ av matlagning du gillar, krispiga grönsaker eller kokta grönsaker).
    Tillsätt de tidigare reserverade räkorna.
  • Vegetabilisk wok med räkor - Beredning etape 5Blanda majsstärkelse + nuoc nam-sås + vatten i en skål. Häll över grönsakerna och låt koka tills såsen har reducerats.
  • Vegetabilisk wok med räkor - Beredning etape 6Och så är det klart! Servera på en tallrik och strö över stekt lök, hackad koriander och sesamfrön. Du kan servera den med en tallrik ris.


Frågor


Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Rate this recipe:




+