Enkla spenatfrallor
rösta nu
Ett knep för att få barn (och de mer motvilliga!) att äta grönsaker → spenatfritters! Ett enkelt recept som förklaras steg för steg nedan ↓↓↓ Ett tillfälle att fylla på med fibrer och näringsämnen med en snabb, vegetarisk förrätt. Tillsammans med ris/pasta eller helt enkelt en blandad sallad blir dessa fritters också perfekta för att komponera en balanserad måltid :-)
Ingredienser
4
Beräknad kostnad: 1.3Euros€ (0.32€/betjänar)
Beredning
Förberedelsetid10 min
Koktid10 min
Blanda mjölet med ägg, mjölk, salt och peppar.
Tillsätt den hackade spenaten och den finhackade löken och blanda väl.
d
Ta ut lite av blandningen med hjälp av 2 matskedar och lägg i den heta oljan. Tillaga i 3 till 4 minuter på medelhög värme och vänd sedan friterna. Tillaga i ytterligare 3 minuter och ta bort dem från pannan.
Och nu är dina spenatfritters klara!
d
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Rate this recipe:
Det finns inga kommentarer!
