Mug cake med choklad och jordnötssmör i mikrovågsugnen på 1 min.

FöregåendeNästa

Efterrätt

1 portioner

mycket lätt

6 min

Skicka detta recept till en vän Skriv ut denna sida Ställa en fråga till författaren Lägg upp ditt foto av detta recept

Enkelt, snabbt, gott och passar även glutenintoleranta (inget mjöl), laktos- och äggintoleranta. Perfekt för både veganer och icke-veganer :D Du kommer inte att hitta ett mer chokladigt recept! Blanda bara ingredienserna och tillaga i 1 minut i mikrovågsugnen!

Ingredienser

• 1 banan (bättre om den är mogen)
• 2 matskedar jordnötssmör (70 g)
• 2 matskedar osötat kakaopulver (20 g)
• 1 msk sirap (eller honung) (15 g)
• 1 nypa salt
• 1 nypa kungligt bakpulver (kemiskt bakpulver)
• 1 msk mörk chokladchips

Material

• Mixer eller kvarn

Beredning

• Lägg alla ingredienser (utom chokladbitarna) i mixern och mixa.
• Häll upp i koppen och strö chokladbitarna över.
  
• Tillaga i 1 minut på högsta effekt i mikrovågsugnen.
• Och så är det klart! Servera med en kula vaniljglass eller vispgrädde.
  

Observationer

* Om du inte har en mixer kan du blanda allt mycket bra och mosa med en mortel eller gaffel.

* Eftersom detta recept är äggfritt anses det vara veganskt och lämpligt för personer som är intoleranta mot ägg, gluten och laktos.

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept