Vegansk malai kofta: kikärtsköttbullar med tomatsås

rösta nu
Huvudrätt
3 portioner
mycket lätt
35 min

Idag ger vi dig en vegansk version av en av Indiens mest populära rätter: malai kofta (köttbullar i sås). Eftersom vi ibland tycker att det är svårt att äta baljväxter försöker vi på Petitchef tillaga dem på alla möjliga sätt. De här kikärts- och spenatköttbullarna, som serveras med en krämig och kryddig tomatsås, är en god och näringsrik lösning. Om du vill njuta av detta hälsosamma, laktos-, ägg- och animaliska proteinfria recept är det bara att läsa vidare, vi förklarar allt här!

Ingredienser

3

Kofta (köttbullar):

Garnering:

Beredning

Förberedelsetid5 min
Koktid30 min
  • Vegansk Malai Kofta: kikärtsköttbullar med tomatsås - Beredning steg 1Fräs spenaten i en stekpanna med olja. Ta bort från värmen när spenaten har minskat i storlek. Sila spenaten genom en sil och ta bort överflödig fukt. Ställ åt sidan.
  • Vegansk Malai Kofta: kikärtsköttbullar med tomatsås - Beredning steg 2Låt de kokta kikärtorna rinna av. Häll kikärtor + mjöl + salt + paprikapulver + gurkmeja + spenat i skålen till en matberedare. Mixa kikärtorna så att det blir bitar kvar.
  • Vegansk Malai Kofta: kikärtsköttbullar med tomatsås - Beredning steg 3Gör bollar stora som pin pon-bollar. Om degen är för rinnig (beroende på hur mycket vatten som finns kvar i spenaten, tillsätt gärna lite mer mjöl och mixa för att göra den mer lätthanterlig).
  • Vegansk Malai Kofta: kikärtsköttbullar med tomatsås - Beredning steg 4Förvärm ugnen till 200°C och grädda i 20 minuter eller tills bollarna är fasta.
  • Vegansk Malai Kofta: kikärtsköttbullar med tomatsås - Beredning steg 5Till tomatsåsen:
    Stek kryddorna (kummin och koriander) i en kastrull med lite olja i 5 minuter på låg värme. Rör om då och då så att de inte bränns vid. Hacka vitlök och lök i små bitar och lägg dem i pannan. Tillaga på medelhög värme.

    När löken är genomskinlig, tillsätt tomatsåsen + 1 tesked socker (detta hjälper till att motverka surheten i tomaten). Låt koka i 5 minuter.

    Tillsätt kokosgrädden. Sänk värmen och låt koka i 15 minuter. Tillsätt några droppar citronsaft (syran hjälper till att förbättra den feta smaken på grädden).

    Lägg i kikärtsbollarna i såsen och låt koka i ytterligare ett par minuter.
  • Vegansk Malai Kofta: kikärtsköttbullar med tomatsås - Beredning steg 6Servera och strö över några hackade jordnötter och några blad av sköljd och hackad koriander.

    Och så är det klart! Du kan servera den med ris eller nudlar.
PPetitchef_SE

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Rate this recipe: