Medelhavswrap fylld med hummus, rucola, paprika och fetaost
Medelhavswrapen fylld med hummus, rucola, paprika och fetaost är ett utsökt och mångsidigt alternativ för den som vill ha en lätt, god och näringsrik måltid. Denna kombination av färska och livfulla ingredienser, inspirerad av det rika köket i Medelhavet, erövrar gommen vart den än går. Kolla in vårt steg-för-steg-recept och njut av den här wrapen.
Ingredienser
Material
- stekpanna
- kniv
Beredning
Värm tortillorna i stekpannan enligt anvisningarna på paketet.
Bred sedan ut hummusen på tortillorna (låt sidorna vara fria).
Toppa med rucola, röd paprika och smulad fetaost. Smaka av med lite salt och peppar. Tillsätt slutligen olivoljan.
Rulla ihop den och du är klar.
Om du vill kan du skära dem på mitten. Njut av din måltid!
Observationer
Hur länge håller wrapsen?
Vi rekommenderar att du äter dem samma dag, eftersom ingredienserna fortfarande är färska. Om du har rester kan du lägga dem i en lufttät behållare eller slå in dem i plastfolie och förvara dem i kylen i upp till 3 dagar.
Kan jag byta ut ingredienserna?
Självklart kan du det! Här är några exempel: byt ut hummus mot Philadelphia cream cheese, paprika mot tomater (de behöver inte vara marinerade), rucola mot sallad och fetaost mot mozzarella.
Hur viker jag wrapsen?
Det enklaste sättet är att rulla ihop dem som en pannkaka. Du kan också börja med att vika in de två sidorna och sedan rulla ihop dem.