Hemmagjorda snickers: dadlar, jordnötter och choklad - ett hälsosamt mellanmål utan tillsatt socker
Vi känner alla till de läckra Snickers-chokladkakorna som smakar precis som jordnötter och choklad! Deras enda fel? En massa socker, vilket gör dem till ett skyldigt nöje... Men ingen panik! Vi har tagit fram ett recept på ett hälsosamt, veganskt, glutenfritt mellanmål utan tillsatt socker, där du hittar alla de smaker vi älskar i den berömda chokladkakan! Förutom att det är ett snabbt mellanmål som inte behöver tillagas, behöver du bara 4 ingredienser för att göra det här receptet (eller 3 om du gör jordnötssmöret själv), vilket också är ett utmärkt mellanmål före sport!
Ingredienser
Material
- 1 konditoriväska eller fryspåse (valfritt)
- 1 kniv
Beredning
Dela dadlarna på längden för att ta bort stenen.
Använd en spritspåse fylld med jordnötspuré (du kan också använda en sked) och fyll insidan av dadlarna.
Strö över krossade jordnötter.
Ställ de fyllda dadlarna i frysen i minst 15 minuter.
Smält chokladen och doppa dadlarna i den.
Strö över de krossade jordnötterna och lägg dadlarna på en bakplåtspappersklädd plåt. Frys chokladen utomhus eller i kylskåpet i ca 10 minuter.
Och nu är dina hemlagade Snickers klara!
Observationer
Hur länge kan jag förvara dessa hemlagade Snickers?
Du kan förvara dessa snacks i en lufttät behållare i kylen i cirka 1 vecka.
Vad kan jag ersätta jordnötspurén med?
Du kan byta ut jordnötspurén mot t.ex. mandel- eller hasselnötspuré eller jordnötssmör (jordnötssmör innehåller tillsatt socker).
Vad kan jag använda istället för mörk choklad?
Du kan byta ut mörk choklad mot mjölkchoklad eller vit choklad utan problem!
Hur gör jag hemlagad jordnötspuré?
Mixa helt enkelt rostade jordnötter till en slät massa. Vi rostade orostade jordnötter i 10 minuter vid 200 °C för att göra vår hemlagade jordnötspuré, som smakar precis som rostade jordnötter.
Kan vi frysa in dessa hälsosamma Snickers?
Ja, det kan man!
Är det här receptet hälsosamt?
Det här receptet innehåller inget tillsatt socker och passar perfekt som mellanmål innan ett träningspass!
Är det här receptet veganskt?
Det är verkligen ett veganskt recept (kom ihåg att köpa vegansk mörk choklad).
Är det här receptet glutenfritt?
Det här receptet är naturligt glutenfritt! Så du kan njuta av smaken av Snickers utan skuldkänslor!
