Enkla och extra krispiga flingbars

FöregåendeNästa

Snacks

3 portioner

mycket lätt

20 min

Skicka detta recept till en vän Skriv ut denna sida Ställa en fråga till författaren Lägg upp ditt foto av detta recept

För en mellanmålspaus eller strax före ett sportpass, till exempel, unna dig dessa flingor. De är lätta och krispiga och kombinerar havregryn, choklad, jordnötssmör och mandel. Kan du föreställa dig smaken? Det vattnas i munnen... Så gå vidare och gör detta enkla veganska mellanmål ;-) Du kan även göra en glutenfri version med glutenfria havregryn.

Ingredienser

• 60 g havregryn (glutenfria om möjligt)
• 40 g mandel
• 15 g chokladbitar
• 30 g jordnötssmör
• 30 g agavesirap

Material

• Individuella formar för flingor eller bakplåtar.

Beredning

• Krossa mandlarna.
• Blanda alla ingredienser i en skål.
  
• Häll blandningen i formarna (eller på botten av en bakplåtspappersklädd plåt).
  Packa och tryck till så att blandningen blir kompakt.
• Baka i 10-12 minuter i 180°C.
  Och så är det klart! Njut av din måltid!
  

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept