Grönsaksflan: det perfekta tipset för att få barn att äta grönsaker

Aptitretare
3 portioner
mycket lätt
45 min

Kan du inte få dina barn att äta grönsaker? Här är ett recept som borde hjälpa ;-) Med dessa smakrika vegetariska muffins kan vi försäkra dig om att de små (och de äldre också!) kommer att älska grönsakerna! En gnutta riven ost för att krydda till det hela och vips så har du det ;-) Ett recept att ha till hands för aperitifer med vänner.

Ingredienser

3

Material

  • Muffinsformar

Beredning

Förberedelsetid10 min
Koktid35 min
  • Skär grönsakerna i tärningar (om de är frysta, tina dem) och hacka löken, stek sedan i några minuter i olivolja.
  • Blanda de kokta grönsakerna, riven ost, majsstärkelse, sojagrädde, persilja, ägg, salt och peppar i en skål.
  • Häll upp blandningen i muffinsformar och grädda i 30 minuter i 165°C.
    Smaklig måltid!
PPetitchef_SE

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Rate this recipe: